概 述

　　牙齒矯正引發(fā)牙周炎是一種很正常的現象。我們不用擔心害怕，尤其是在夏天的時(shí)候，一定要注意及時(shí)的進(jìn)行口腔清潔。一定要注意一下個(gè)人的生活習慣以及飲食習慣，不要焦慮。每天都應該保持愉快的心情，同時(shí)更應該注意休息，不然的話(huà)會(huì )導致內分泌失調，很容易上火。平時(shí)應該注意身體的運動(dòng)和鍛煉。最后，希望下面的方法能夠給你帶來(lái)幫助。

　　步驟/方法：

　　首先，第一點(diǎn)就是應該及時(shí)的刷牙，應該選擇好的牙刷和牙膏。應該選擇納米的牙刷，應該選擇云南白藥的牙膏或者是一些有助于口腔清潔的牙膏，不要選擇太便宜的牙膏和牙刷。而且每次吃完飯之后應該用鹽水或者是用醋水漱口。

　　第二點(diǎn)就是夏天的時(shí)候溫度特別的高，最好待在有空調的房間里面。不要在太陽(yáng)底下暴曬，出門(mén)的時(shí)候應該涂上防曬霜或者隔離霜。每天晚上睡覺(jué)之前喝一杯牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量，而且還有助于降火解毒，多喝一些綠豆湯。多吃一些西瓜。

　　第三點(diǎn)就是應該注意一下個(gè)人的飲食習慣，飲食習慣應該以清淡為主。家里面應該經(jīng)常得準備些云南白藥或者說(shuō)板藍根之類(lèi)降火解毒的藥，還可以準備一些牛黃解毒片。不要吃一些辛辣的食物，不要吃一些垃圾食品，不要吃辣條火鍋麻辣燙。

　　注意事項：

　　牙齒矯正引發(fā)牙周炎的時(shí)候，一定要注意及時(shí)的多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些降火解毒的食物。而且每天都應該注意休息，不要熬夜加班。最后，祝您生活愉快。