一、用艾葉泡腳的功效及作用

　　艾葉味苦、性溫，具有溫經(jīng)散寒之功效，現代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。

　　按照中醫原理，人體五臟六腑各組織在足底都對應有相應的區域。

　　用本品浴腳具有簡(jiǎn)、驗、廉的諸多優(yōu)點(diǎn)，對預防小兒感冒，尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的小兒有著(zhù)積極的促進(jìn)作用。

　　用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門(mén)腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

　　1、祛虛火、寒火

　　可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

　　只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì )兒，等艾葉泡開(kāi)后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數次，也就是2-3天后。

　　同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì )明顯好轉或消失了。

　　2、驅寒

　　俗話(huà)說(shuō)“寒從腳下起”，腳涼氣血運行就會(huì )不暢，導致身體不適。

　　艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò )，調理陰陽(yáng)。

　　經(jīng)絡(luò )通暢的人，氣血就會(huì )跟著(zhù)暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無(wú)處可待。(對于艾葉的驅寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì )更加明顯。)

　　3、治感冒

　　當受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。

　　發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì )很快痊愈。

　　4、艾葉煮水防治小兒感冒

　　不少小兒因未及時(shí)增減衣服，患上了感冒。輕則流鼻涕、重則咳嗽不止。醫生一般囑咐家長(cháng)可用艾葉防治小兒風(fēng)寒感冒的輕癥。

　　秋天多發(fā)風(fēng)寒感冒，從藥理上看，艾葉味苦、性溫，有溫經(jīng)散寒的功效，艾葉泡腳可以促進(jìn)發(fā)汗，對于風(fēng)寒感冒的輕癥有一定治療作用。

　　家長(cháng)可用艾葉100克加水2500毫升，煮沸半小時(shí)，然后放至不燙手適宜的溫度，讓小兒雙腳浸泡盆中15分鐘，大人可揉搓小兒足底，每周泡3次。

　　5、艾葉泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢

　　艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過(guò)熱感，促進(jìn)血液循環(huán)，能把體內的暑濕逼出體外。

　　而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，蘊與肌膚，阻滯經(jīng)絡(luò )，凝滯血氣，引起真菌感染，癥狀可見(jiàn)糜爛、滲液，或者出現膿皰等。

　　火熱內郁，復感風(fēng)邪，都可引起本病，重者發(fā)熱頭痛，熱盛傷津，咽干口渴。

　　艾葉對真菌的抑制作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內的有害細菌，調整機體內分泌的平衡。

　　性味屬辛涼，同時(shí)具有抗病毒、抗過(guò)敏和增強免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著(zhù)。

　　每天可泡20分鐘左右，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，時(shí)間過(guò)短也起不了太大的作用。

　　6、艾葉浴對毛囊炎、濕疹也有一定療效

　　艾葉泡腳可以很好的治療毛囊炎和濕疹。

　　7、艾葉熏洗腳可以治咳嗽

　　現代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮咳、祛痰及抗過(guò)敏作用。

　　所以艾葉煎液熏洗雙腳能止咳的原因之一，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時(shí)人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò )均循布足部，用艾葉煎液熏洗雙足，循經(jīng)脈入肺腎，溫驅寒邪、肺氣得宣、氣得納、咳喘得止。

　　一般來(lái)說(shuō)，艾葉外用無(wú)不良反應，中毒的可能性較小，但也不應太濃(20～30克為宜)，也不宜久用，咳止即停。

　　其具體方法是艾葉30～50克，放入1500毫升的沸水中煎約15分鐘;撈出艾葉，將藥汁倒入腳盆中，趁熱熏蒸雙腳，為防藥氣外散，可在雙腳外蒙蓋一塊稍大于腳盆的塑料紙(布)，待溫度適宜時(shí)，浸泡雙腳;每晚睡前1次，每次15～20分鐘，一般3～5次即可顯效。

　　二、用艾葉泡腳的禁忌

　　泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì )流向下肢，腦部易供血不足。

　　心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

　　發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。

　　艾草泡腳每周2～3次即可，不宜過(guò)于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時(shí)會(huì )引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì )引起情緒上的變化。

　　中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

　　兒童不宜用過(guò)熱的水長(cháng)時(shí)間泡腳。因為足弓是從兒童時(shí)期開(kāi)始形成的，因此要從小注意保護。

　　如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì )變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

　　三、用艾葉泡腳能天天泡嗎

　　艾葉泡腳的功效多多，而且方法簡(jiǎn)單，如果每天都泡，相信很快就會(huì )把虛火、腳氣、風(fēng)濕等癥狀都清除掉，真的是這樣嗎?那么，艾葉泡腳可以天天泡嗎?

　　其實(shí)，艾葉泡腳不能經(jīng)常泡，每周2到3次就好。艾葉泡腳的時(shí)候一定要遵守注意事項，泡腳的時(shí)間不能夠過(guò)長(cháng)，千萬(wàn)不能夠天天進(jìn)行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復健康，反而容易出現虧損。因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì )引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì )引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　但有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會(huì )牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)可繼續食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì )發(fā)現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì )慢慢地增強。

　　四、艾葉泡腳孕婦可以泡的嗎

　　艾葉泡腳有那么多的功效與作用，而且艾葉有理氣血、逐寒濕、溫經(jīng)、止血、安胎等作用，所以一般可以用的。但是，孕期用艾葉泡腳不能太頻繁哦，偶爾一次可以的。

　　艾葉對于久痢、嘔吐、下血、月經(jīng)不調、崩漏、帶下、胎動(dòng)不安、疥癬等等都有很好的療效，所以，如果孕婦腳部沒(méi)有皮膚破損的話(huà)一般也是可以應用艾葉進(jìn)行泡腳調理身體的。不過(guò)，也有醫師說(shuō)，孕媽媽雖然可以用艾葉水泡腳，但是在孕早期最好還是不要用。如果是孕中期或者后期可以考慮用艾草包泡腳，除非醫生判斷身體寒濕很重的話(huà)就需要加入一些生姜，否則沒(méi)必要加。

　　而且孕媽在泡的時(shí)候也要注意，每周泡1-2次即可，可以排毒，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，泡完后注意不要受涼和吃涼飲之類(lèi)的，要注意保暖哦，這也是不僅僅是孕媽媽要注意的，是所有使用艾葉泡腳的人都要注意的。

　　所以，艾葉泡腳對于孕婦也是適用的，但是要注意使用合理有度，這樣才能做到對身體有幫助呢。