概 述

　　我的一個(gè)同事看上去非常的漂亮，她說(shuō)我每天都會(huì )排毒，美麗不可復制，但絕對是可以追回重塑的，美顏專(zhuān)家告訴我們只要在生活適當調養，光鮮美麗是可以重新煥發(fā)姿彩的，它們都富含氨基酸、葉酸、生物堿及微量元素，能夠改善皮膚環(huán)境，具有延緩衰老的功效。更是集美味健康排毒養顏于一體，是新生代美麗佳人的好選擇。那么我想知道靈芝排毒養顏的5個(gè)食物。

　　步驟/方法：

　　朋友們一定要了解靈芝草素有美顏草之稱(chēng)，能夠補益全身五臟之氣，特別對消化和內分泌系統具有非常好的改良作用，對于排毒系統不暢所引發(fā)的便秘、煩躁焦慮、肥胖、暗瘡、面色暗黃等問(wèn)題，有著(zhù)非常好的療效，靈芝完美地體現了中藥溫和、內外兼修的特性。

　　朋友們一定要知道龜苓膏，在民間被認為擁有清熱解毒的功效，龜苓膏在排毒美顏方面也有著(zhù)不錯的造詣。小小一杯龜苓膏，滑潤可口，流行于大街小巷，尤其在夏季非常受歡迎。西洋菜是時(shí)令蔬菜，存在于普通飯桌上，價(jià)格便宜，不過(guò)，由于富含植物纖維，西洋菜的排毒美顏效果也是不錯的。

　　朋友們一定要了解酸奶富含乳酸益生菌，擁有改善健康和改善腸胃生態(tài)平衡的功效。荷葉具有解熱、抑菌和解痙的作用。磨成粉后，更容易讓人體吸收，既能充當清涼飲料，又能夠敷在臉上、達到去豆豆的效果，菊花具有利尿的功效，而只有女生才知道，菊花還是非常不錯的排毒美顏食品。

　　注意事項：

　　朋友們一定要知道車(chē)前子熬成水后飲下，具有不錯的潤滑和增加黏液的作用，能夠及時(shí)吸出毒素，具有不錯的清潔功效。也可以沖上一杯普通的綠茶，依然能夠得到不錯的排穢功效，能夠迅速排掉隔夜積殘，使身體保持常新?tīng)顟B(tài)。薏仁能夠促進(jìn)體內血液循環(huán)和水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的作用。珍珠粉能夠去斑消炎，一直是海邊人家傳統的排毒美顏食品。