如果你想激勵親友減肥，最好不要直接說(shuō)他或者她“胖”。

美國一項最新研究顯示，肥胖人士如果因被人說(shuō)胖而產(chǎn)生羞愧心理，患糖尿病、心臟病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險會(huì )比同樣體重、心理健康的人高3倍。

賓夕法尼亞大學(xué)佩雷爾曼醫學(xué)院的研究人員在《肥胖》雜志上發(fā)表文章說(shuō)，他們從一項減肥計劃中招募159名年齡介于21至65歲的超重或肥胖人士，讓他們填寫(xiě)關(guān)于抑郁癥的調查問(wèn)卷，并回答自己因體重受到何種程度的偏見(jiàn)。

研究對象還需接受體檢，以便研究人員掌握他們的腰圍、血壓、血糖、甘油三酯及膽固醇水平等。

結果顯示，生活中承受許多負面影響的人，出現代謝綜合征的幾率比其他人高3倍，甘油三酯水平更是高出6倍。

佩雷爾曼醫學(xué)院體重與飲食失調中心的麗貝卡·珀爾教授告訴《赫芬頓郵報》，“體重是個(gè)復雜的課題，涉及生物因素、環(huán)境因素，與人的性格無(wú)關(guān)”，羞恥無(wú)法讓肥胖的人擁有減肥動(dòng)力，且當他們處于這種情緒狀態(tài)下，很可能通過(guò)逃避運動(dòng)、暴飲暴食攝取更多熱量來(lái)應對壓力。

糖尿病早期癥狀

1、口腔問(wèn)題

糖尿病初期癥狀還會(huì )表現在患者的口腔方面，比如牙齒松動(dòng)脫落等，牙周炎牙齦炎等等，這些都屬于糖尿病初期癥狀的范疇。

2、四肢麻痹

倘若經(jīng)常出現手退麻痹或者陣痛，那就有可能是屬于糖尿病初期癥狀了。另外，還有一些糖尿病患者的初期癥狀表現為，夜間小腿抽筋。

3、時(shí)常饑餓

饑餓感是糖尿病初期癥狀的一大特色，而且這種癥狀會(huì )一直伴隨糖尿病患者。當一個(gè)正常人突然表現出食欲大增，并且喜好吃甜食時(shí)，我們就要留意，可能這就是糖尿病初期癥狀的表現之一。

4、體重減輕

當你沒(méi)有運動(dòng)，沒(méi)有吃減肥藥，什么都沒(méi)做的時(shí)候，體重突然減輕。千萬(wàn)不要欣喜若狂，因為這很可能就是糖尿病初期癥狀。因為在糖尿病初期癥狀時(shí)，血液內的葡萄糖不能被充分利用，從而使得糖尿病初期患者的體重突然減輕。

5、口舌干燥

口渴，是糖尿病初期癥狀的典型表現。一般平時(shí)不怎么喝水的人，現在突然間水杯不離手，這時(shí)就要當心，有可能就是糖尿病初期癥狀的表現了。

6、便秘腹瀉

糖尿病初期癥狀有個(gè)特點(diǎn)，那就是腹瀉之后便秘，便秘之后又腹瀉，如此循環(huán)往復。倘若腹瀉與便秘交替出現，那就要懷疑可能是糖尿病初期癥狀，最好能夠及時(shí)去醫院進(jìn)行確診。

7、眼病多發(fā)

視力減退，視網(wǎng)膜疾病突發(fā)等等，這些都是糖尿病初期癥狀的特征。

8、皮膚抵抗力減弱

糖尿病初期癥狀的另一個(gè)特點(diǎn)，就是糖尿病患者在初期開(kāi)始，就會(huì )出現皮膚抵抗力的減弱。冬天特別容易出現凍瘡，平時(shí)皮膚經(jīng)常發(fā)癢，皮膚上出現傷口之后，糖尿病患者也不容易愈合。這些都是糖尿病初期癥狀的表現。