臉色暗黃是女性最大的天敵，會(huì )讓女性朋友看起老好幾歲，這是很要不得的。那么，是什么導致臉色暗黃呢?臉色暗黃應該怎么處理呢?

四因素可導致臉色暗黃

1、長(cháng)時(shí)間熬夜。隨著(zhù)夜生活的不斷豐富，很多女孩子到了晚上十二點(diǎn)都沒(méi)有進(jìn)入夢(mèng)鄉，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩電腦。由于熬夜，導致臉色變得暗黃是常見(jiàn)的原因。熬夜會(huì )導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時(shí)間以及恢復時(shí)間，這樣毒素就會(huì )在身體中不斷的堆積讓皮膚越來(lái)越不健康，這就容易出現暗黃的情況。

2、不注意保養。想要擁有好肌膚，那么日常的保養是非常有必要的。平時(shí)一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等，這些都會(huì )導致我們的皮膚加速衰老，出現一大堆的皮膚毛病，肌膚一天天的變得松弛，同時(shí)臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大，心情不好，這些皮膚問(wèn)題也會(huì )越來(lái)越嚴重。所以說(shuō)，在日常生活中，一定要學(xué)會(huì )放松自己，并且注意日常保養。

3、皮膚天生遺傳。有一些人的膚色是天生遺傳的，例如父母的膚色就是偏黃，那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個(gè)時(shí)候，只要身體健康就好了，事實(shí)上并沒(méi)有其他的有效方法。

4、壓力過(guò)大導致臉色暗黃。無(wú)論是生活中的壓力還是工作中的壓力，這都會(huì )導致我們的心情變得焦躁起來(lái)，這樣對于皮膚也會(huì )造成影響，不僅僅皮膚變得暗黃，同時(shí)臉色也會(huì )變得暗淡無(wú)光。

常喝三款粥膚色好

1、黑米黑豆粥

黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2個(gè)，大米2把，紅糖適量。(核桃也可以換成花生米，以上是兩個(gè)人的量)

中午將原材料泡好，晚上洗碗的時(shí)候就開(kāi)始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘即可!

黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素，黑芝麻補益肝腎，滋潤五臟，都具有美容烏發(fā)的效果。臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過(guò)強悍的腎臟來(lái)抹去的，世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉、青春永在的最強有力的器官，就是腎臟。

2、番薯粥

將100克番薯清洗干凈并切成小塊，與150克粳米及適量清水同煮成粥，可作為早餐和晚餐食用。番薯是人們經(jīng)常食用的食物，在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補中、和血、肥五臟”。另外，中醫中認為，脾為氣血生化之源，可以將水谷化生為氣血，起到滋養面容，改善面部肌膚的作用，使人容光煥發(fā)。

番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用，達到滋潤肌膚、美容養顏的目的。

3、燕麥粥

將50克燕麥和適量清水同煮成粥，可于晚晚食用。

燕麥又稱(chēng)為油麥、裸燕麥，性味甘平，屬于高蛋白質(zhì)食物，具有很高的補虛健脾之功效，經(jīng)常食用燕麥粥，可以保持肌膚彈性和預防老年斑的生成。