口腔潰瘍雖然只是小毛病，但是疼起來(lái)也是吃不下、睡不香，很讓人困擾，在日常生活中如果能夠做到遠離口腔潰瘍誘發(fā)因素，就可以大大降低口腔潰瘍的發(fā)病幾率。詳細的三點(diǎn)預防口腔潰瘍措施提前告訴大家，口腔潰瘍一定會(huì )遠離你!

口腔潰瘍俗稱(chēng)“口瘡”，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周?chē)�充血，可因刺激性食物引發(fā)疼痛，一般一至兩個(gè)星期可以自愈。口腔潰瘍成周期性反復發(fā)生，醫學(xué)上稱(chēng)“復發(fā)性口腔潰瘍”。可一年發(fā)病數次，也可以一個(gè)月發(fā)病幾次，甚至新舊病變交替出現。

口腔潰瘍不僅僅是“上火”

一般人以為口腔潰瘍跟上火有關(guān)，但形成口腔潰瘍的原因是多方面的。口腔不衛生引起病毒和細菌感染、微循環(huán)障礙、遺傳因素、內分泌失調、維生素或微量元素缺失等是引發(fā)口腔潰瘍的元兇。

消化系統疾病及功能紊亂

患消化系統性疾病的易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過(guò)影響免疫系統而致病。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

內分泌變化

有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會(huì )出現口腔潰瘍，用藥治療只能暫時(shí)緩解，下月行經(jīng)時(shí)依然如故地出現，疼痛難忍。臨床研究發(fā)現，月經(jīng)期出現口腔潰瘍主要是由于體內黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。

精神因素

精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下最容易發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調有關(guān)。

遺傳因素

如父母雙方均患有復發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時(shí)，其子女約有50—60%患病。

其他因素

如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營(yíng)養不良等，可降低免疫功能，增加復發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。

口腔潰瘍治療偏方

1、吃栗子：常食栗子，生的更好，可治療口腔潰瘍。

2、冰糖：長(cháng)“口瘡”時(shí)，在口里含幾塊冰糖，對口腔潰瘍有一定療效。

3、苦瓜：取鮮苦瓜160克(干品80克)，開(kāi)水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3～5日可顯效。

4、核桃殼：每天取核桃殼10只左右，用水煎湯口服，一日3次，連續3天，就可治愈口腔潰瘍。

5、維生素C片：取維生素C藥片適量，用一紙對折，把藥片夾其中，用硬物對外擠壓成面，把藥面涂在潰瘍患處，閉口片刻，每日2次。

6、蜂蜜：每日晚飯后用溫開(kāi)水漱凈口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在潰瘍表面，含1~2分鐘，然后咽下，重復2~3次，連續治療2~3天可痊愈。

7、蔥白皮：從蔥白外用刀子削下一層薄皮，把有汁液的一面向里，粘于患處，一日2~3次，三四天后可治愈。

8、全脂奶粉：每次一湯匙，加少許白糖，開(kāi)水沖服，每日2~3次，。晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。

9、二鍋頭酒：在口中含一口二鍋頭酒，用氣將酒頂向“口瘡”的部位，兩三分鐘后，咽下或吐掉都可以，一天2~3次，第二天疼痛消失，再治一兩天口腔潰瘍就會(huì )痊愈。

三點(diǎn)預防提早知

充足睡眠是基礎，避免疲勞滅隱患

現在人們工作生活變得越來(lái)越忙碌了，除了每天固定的工作時(shí)間，很多人甚至將加班變成了一種普遍現象，熬夜也都習以為常了。這些就是口腔潰瘍反復發(fā)作的常見(jiàn)誘因，這些不利于身體健康的行為，會(huì )降低你的免疫力，使得疾病有機可乘。所以，應該保證充足睡眠，因為良好的睡眠會(huì )給身體各個(gè)器官運行帶來(lái)有力保障，幫助抵御疾病入侵，從而遠離口腔潰瘍。

口腔衛生小心防護，二次損傷可加重病情

很多人不注意口腔衛生，從而得了口腔潰瘍疼痛難忍。之后就因為疼痛不敢刷牙，長(cháng)此以往下去就成為了一個(gè)死循環(huán)。其實(shí)，每天我們要攝取的食物多種多樣，不進(jìn)行口腔清潔，留存大量食物殘留，會(huì )給細菌制造有利溫床，堅持早晚刷牙、有條件午間也要養成飯后漱口的習慣，保持口腔內清潔、衛生，就能預防口腔潰瘍的發(fā)生。另外，牙刷更換成軟毛刷頭更佳，便可避免刷牙時(shí)用力不均對口腔內部黏膜造成創(chuàng )傷。

遠離不良嗜好，健康生活是秘笈

有了良好的作息時(shí)間作為基礎，其次就是要調整飲食結構和不良的生活習慣。例如吸煙，它會(huì )導致細菌繁殖，在口腔已產(chǎn)生潰瘍的時(shí)候加重病情。建議在潰瘍初期就使用蜂膠口腔膜，它由天然蜂膠制成，能夠快速止疼，并且緊密貼合創(chuàng )面，藥物能夠滲透到傷口內部，促進(jìn)創(chuàng )面愈合。日常生活也要注意多補充水分避免上火，保持大便通暢。可以通過(guò)適當運動(dòng)，加快新陳代謝，加強身體免疫力。