女性保健知識：為什么會(huì )月經(jīng)不調?隨著(zhù)人們的生活水平不斷的提高，女性的一些疾病也越來(lái)月長(cháng)假，比如月經(jīng)不調的情況，因此具備女性相關(guān)的保健知識是非常重要的，小編今天告訴大家其實(shí)常見(jiàn)的月經(jīng)不調情況其實(shí)是以下的一些壞習慣是罪魁禍首，女性要盡量避免這些不良習慣。

1、節食

很多女性為了減肥而節食，但是研究表明，女性的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

2、吸煙

煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調。每天吸煙一包以上的女性，發(fā)生月經(jīng)失調的幾率是不吸煙女性的3倍。

3、貪涼

女性保健知識：為什么會(huì )月經(jīng)不調?寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，有些女性很不注意經(jīng)期的保暖，如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品，或者為了美穿得很單薄等等。殊不知，這些行為都會(huì )使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

4、情緒不穩定

長(cháng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng )傷，都可導致月經(jīng)失調或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì )影響到月經(jīng)。

5、壓力過(guò)大

正值生育年齡的女性，如果長(cháng)期處于壓力之下，就會(huì )使腦下垂體的功能受到抑制，導致卵巢不再排卵及分泌雌激素，從而引起月經(jīng)失調。同樣，長(cháng)期的心情壓抑或情緒不佳，也可導致月經(jīng)失調。

女性保健知識：為什么會(huì )月經(jīng)不調?月經(jīng)不調是很多女性都會(huì )遇到的狀況，雖然很常見(jiàn)，但是只要大家具備一些女性的保健知識就可以防止出現這個(gè)情況。