概 述

　　隨著(zhù)年齡的增加，很多人都會(huì )出現皮膚衰老的現象，有的人可能會(huì )導致嘴角有皺紋的產(chǎn)生，這也是一種比較常見(jiàn)的現象，所以應該通過(guò)使用各種方法進(jìn)行身體鍛煉也可以起到一定的除皺和美容的作用，平時(shí)可以通過(guò)使用抗皺口型操進(jìn)行調理，效果也是比較好的，能夠有效的預防皺紋過(guò)多的現象，而且可以使臉部的皮膚更加細膩光滑，其他美容和防皺的作用。

　　步驟/方法：

　　抗皺口型操第一步就是瞇眼皺鼻，嘴巴也向上撅，保持這個(gè)動(dòng)作五秒左右的時(shí)間，然后可以保持面部皮膚完全放松，進(jìn)行反復的抗皺的運動(dòng)是可以使皺紋明顯減少的，起到一定的美容和護膚的作用。

　　嘴唇向牙齒內部卷，也是一種比較強健的抗住的鍛煉方法，而且這種姿勢保持著(zhù)微笑，可以使人的嘴角部位的皺紋明顯減少，一般堅持五秒鐘進(jìn)行反復的鍛煉就可以起到一定的抗皺的效果，對人的皮膚保健也是非常好的。

　　進(jìn)行抗皺口型操的過(guò)程中，要將口型變成o字形，一般要堅持五秒左右的時(shí)間，然后反復的進(jìn)行吸氣和呼吸的鍛煉，也要將口型的形狀保持一定的時(shí)間，進(jìn)行鍛煉了，之后恢復自然表情就可以了。

　　注意事項：

　　但是可以通過(guò)使用各種運動(dòng)的方法來(lái)看，這個(gè)效果也是比較好的，但是是各種運動(dòng)的過(guò)程中不要時(shí)間過(guò)長(cháng)，也不要運動(dòng)量過(guò)大，由于長(cháng)期的五官表情比較豐富，也可能會(huì )導致皺紋的產(chǎn)生。