腦供血不足如果不及時(shí)診治，會(huì )給身體帶來(lái)一系列的影響。那么，我們如何能及早發(fā)現腦供血不足?一般情況下，大腦供血不足會(huì )有這3種前兆，趕緊來(lái)了解一下，以防萬(wàn)一。

　　大腦供血不足的癥狀1、常出現面部、嘴唇、一側肢體發(fā)麻

　　大腦是人體的神經(jīng)中樞，是神經(jīng)系統最高級的組成部分。如果大腦不能得到充分的血液供應，會(huì )影響神經(jīng)系統，例如感覺(jué)神經(jīng)、視覺(jué)神經(jīng)。

　　如果感覺(jué)神經(jīng)受影響，臉部會(huì )出現發(fā)麻的情況，有時(shí)肢體也會(huì )出現發(fā)麻。如果視覺(jué)神經(jīng)受到影響，還會(huì )出現視力模糊，甚至失明。如果出現眩暈、耳鳴等等癥狀，那是因為大腦供血不足導致神經(jīng)系統受到影響所致的。

　　2、突然嘴歪，流口涎

　　如果大腦供血不足，運動(dòng)神經(jīng)也會(huì )受干擾。最常見(jiàn)的是行為動(dòng)作失常，例如突然嘴歪、流口水，說(shuō)話(huà)困難，吐字不清，失語(yǔ)或語(yǔ)不達意，吞咽困難，一側肢體無(wú)力或活動(dòng)不靈，持物跌落，走路不穩或突然跌跤，有的人還會(huì )出現肢體痙攣或跳動(dòng)。

　　3、精神意識異常

　　如果總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過(guò)度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆征象。也有的人表現為失眠;有的人性格會(huì )發(fā)生變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠;有的為多語(yǔ)急躁;有的會(huì )出現短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關(guān)。

　　腦供血不足怎樣改善

　　1飲食調整

　　在飲食上，可多吃能抗動(dòng)脈硬化、降血壓的食物。

　　①香蕉含有豐富的鉀，具有預防腦動(dòng)脈硬化的作用。

　　②大蒜有降血脂、降血壓、健腦的作用，可促進(jìn)葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的癥狀。如果不喜歡吃生的大蒜怕辣，可將生蒜沾醋吃。

　　2少坐多動(dòng)

　　有車(chē)族和長(cháng)期坐辦公室的人群，應每天抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，例如拉伸運動(dòng)，可預防腦供血不足。長(cháng)時(shí)間不運動(dòng)，是很容易發(fā)生腦供血不足或者腦梗的情況，所以，大家不要掉以輕心。

　　3保持良好的生活習慣

　　① 不要長(cháng)時(shí)間躺著(zhù)玩手機、看電視。