概 述

　　亞健康來(lái)說(shuō)的話(huà)，其實(shí)也和我們的身體體質(zhì)方面也有一定的關(guān)系的，因為每一個(gè)人的身體情況和體質(zhì)都是不一樣的，所以對于亞健康來(lái)說(shuō)的話(huà)，有一些體質(zhì)方面也是有很多的疾病的，所以平時(shí)我們哪里不舒服的話(huà)一定要知道是什么樣的體質(zhì)，因為有一些疾病是因為體質(zhì)而引起的，所以只有知道自己的體質(zhì)是什么樣的體質(zhì)之后才能夠更好的治療，亞健康型脾腎兩虛癥的診斷。

　　步驟/方法：

　　對于一些人的脾胃不好難說(shuō)的話(huà)，也是有很多的癥狀的，比如說(shuō)身倦乏力，耳目不聰形寒肢冷小便清長(cháng)夜尿頻多，這些其實(shí)都是脾胃方面不好的人的一些疾病的特點(diǎn)和癥狀，所以平時(shí)有這些癥狀的人群一定要重視。

　　還有一些是脾腎陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō)的話(huà)也會(huì )有一些小便清長(cháng)夜尿頻多舌淡胖等等的癥狀的，其實(shí)對于一些疾病來(lái)說(shuō)的話(huà)，我們平時(shí)是可以預防的，只有預防好了之后，我們才不會(huì )有一些疾病發(fā)生，才不會(huì )影響到我們身體的健康。

　　如果說(shuō)發(fā)現自己有這些疾病的話(huà)，最好能夠去正規的醫院檢查，看一下是什么原因引起的這些疾病發(fā)生，然后在醫生的指導下進(jìn)行治療，這樣子才能夠早發(fā)現早治療也不會(huì )耽誤病情，對于一些疾病來(lái)說(shuō)的話(huà)也能對癥下藥。

　　注意事項：

　　治療期間少吃辛辣生冷刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保證充足的睡眠，不要熬夜。飲食方面也要以清淡為主，不要吃太油膩的食物，也不要吃一些油炸的食品，因為這些都會(huì )影響到亞健康。