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腎俞穴位位置圖
來(lái)源:admin 文章熱詞:腎俞穴位位置圖 加入時(shí)間:2016-12-5 21:22:19
我們經(jīng)常看到一些老人都會(huì )有走樓梯出現腰痛的情況,這個(gè)時(shí)候就可以按摩腎俞穴來(lái)達到緩解疼痛的作用。不僅如此按摩腎俞穴還可以治療高血壓、腎病、耳鳴等。有人的覺(jué)得腎俞穴不好找,下面小編教大家一個(gè)取穴的簡(jiǎn)單方法,有興趣的一起來(lái)看看吧。
腎俞穴位位置圖
腎俞穴位位置:取定穴位時(shí),通常采用俯臥姿勢,腎俞穴位于人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。
腎俞穴位取穴:腎俞穴很好找,教大家個(gè)一個(gè)簡(jiǎn)單的方法,首先找到肚臍,然后找肚臍相對的背后位置就是命門(mén)穴,然后找到命門(mén)后以命門(mén)穴為一點(diǎn)水面展開(kāi)1.5寸(是指和中指橫截面兩個(gè)手指的寬度)位置就是腎俞穴。
堅持按摩、擊打、照射腎俞穴,增加腎臟的血流量,改善腎功能。每日臨睡前,坐于床邊垂足解衣,閉氣,舌抵上腭,目視頭頂,兩手摩擦雙腎俞穴,每次10~15分鐘。每日散步時(shí),雙手握空拳,邊走邊擊打雙腎俞穴,每次擊打30~50次。雙掌摩擦至熱后,將掌心貼于腎俞穴,如此反復3~5分鐘;或者直接用手指按揉腎俞穴,至出現酸脹感,且腰部微微發(fā)熱。
功能延伸:臨訂研究表明按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟也有一定的效果。
穴位按摩的作用:
1.增強腎功能,雙手拇指點(diǎn)按腎俞穴50次,以感覺(jué)脹痛為宜。
2.突發(fā)心絞痛時(shí),只要用右手拇指按揉疼痛側腎俞穴,便可迅速止痛。
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