“今天我太累，自己去玩兒吧。”“你看看人家張家的孩子!”“我當年數學(xué)　那么好，你怎么就那么笨呢，到底遺傳誰(shuí)了?”你常對孩子說(shuō)類(lèi)似的話(huà)嗎?如果是，那么你的孩子正在遭受來(lái)自你的精神虐待。

美國心理學(xué)協(xié)會(huì )近期的研究發(fā)現，兒童時(shí)期受到的精神虐待，通常都有深遠的影響，而且其負面作用不亞于身體上遭到的虐待。美國加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的研究者發(fā)現，遭受精神虐待的孩子長(cháng)大后，和曾遭受身體虐待的人一樣，更易患上抑郁癥、焦慮癥，他們缺乏自信心，會(huì )出現創(chuàng )傷后應激障礙的癥狀，自殺幾率也較高。除了精神狀態(tài)，他們早年的生活經(jīng)歷以及健康情況也會(huì )受到精神虐待的影響。

什么是精神虐待?

因為沒(méi)有傷口、淤青等身體上的痕跡，精神虐待常被人忽略。家長(cháng)可能根本沒(méi)有考慮過(guò)孩子在心理上是否受到了虐待，甚至有時(shí)候他們自己就是施虐人。到底什么算是對孩子的精神虐待呢?想想你小時(shí)候的經(jīng)歷，打扮好了想要出門(mén)前去參加同學(xué)的生日聚會(huì )，結果被母親嘲笑這條裙子顯得你腰粗腿胖，這可能讓你以后都不再想穿同樣款式的連衣裙。如果多幾次相似的狀況，你可能因此對自己的品位或者外貌極其不自信。精神虐待便是這樣發(fā)生在生活中的小事上，慢慢疊加累積發(fā)酵，傷害到孩子還未成熟的心智。

●典型虐待行為1：忽視

孩子的情緒和需求在隨著(zhù)他們的成長(cháng)不斷變化，有時(shí)候家長(cháng)可能因為忙碌或者自身情緒不良而忽略了孩子的需求。小到孩子需要一雙新球鞋，大到青春期時(shí)他們感到不安，如果家長(cháng)長(cháng)期忽視這些需求和變化，那么孩子便有可能受到精神上的傷害。如果家長(cháng)對其他家庭成員(尤其是其他孩子)的需求都很注意，那么這種對比會(huì )讓孩子更受傷害。對一個(gè)孩子說(shuō)“你做得不錯”，卻對另一個(gè)孩子說(shuō)“你簡(jiǎn)直太棒了”，其實(shí)便已經(jīng)對第一個(gè)孩子造成了傷害。

●典型虐待行為2：侮辱

孩子總是會(huì )遇到一些挫折，不論是在學(xué)校某次考試成績(jì)不好，還是不明白大人的指示，家長(cháng)都不應該辱罵孩子，例如說(shuō)“你怎么這么笨啊”或者“你是聽(tīng)不懂人話(huà)嗎”等帶辱罵性的話(huà)。孩子犯錯，可以就事論事地批評或者引導他們，但由一次失敗發(fā)散到對他們其他方面的否定或者攻擊，只能讓他們變得怯懦或者逆反。

●典型虐待行為3：詆毀

孩子總有屬于他們自己的興趣或者愛(ài)好，也許在大人看起來(lái)幼稚可笑或者不值一提，但請不要詆毀或者抹黑他們喜愛(ài)的事物或者偶像。例如，有的家長(cháng)可能貶低孩子喜歡的歌手或者演員，又或者認為孩子贏(yíng)得校園繪畫(huà)大賽一等獎是一件沒(méi)用的事情。這些都有可能傷害到孩子的感情，如果擔心孩子的喜好會(huì )影響到他們的學(xué)業(yè)，那么可以直接對他們說(shuō)出自己真實(shí)的想法，幫助他們規劃自己的時(shí)間。允許孩子在保證學(xué)業(yè)的情況下享受自己的興趣愛(ài)好。

●典型虐待行為4：高壓

也許孩子需要一些壓力才能夠更好地成長(cháng)，但總是沒(méi)完沒(méi)了地對他們施壓就會(huì )起到拔苗助長(cháng)的反效果。更可怕的是，有些家長(cháng)喜歡用“別人家的孩子”來(lái)作為施壓的工具，例如說(shuō)“為什么人家就次次都排前十名呢”“你要有她一半好學(xué)就好了”。為孩子設定的目標不能遠離他的能力范圍，每次他完成時(shí)應該給予鼓勵和獎勵，而不是馬上拋出下一個(gè)目標。

為什么會(huì )精神虐待孩子?

有的家長(cháng)可能會(huì )認為，以上這些說(shuō)法怎么能算是對孩子的精神虐待呢?或者認為，即使這些做法傷害到了孩子，但出發(fā)點(diǎn)也是為了孩子好，畢竟“棍棒底下出孝子”，何況還沒(méi)動(dòng)手呢。真的如此嗎?實(shí)際上，精神虐待的真實(shí)原因可能是家長(cháng)內心深處的自我厭惡、嫉妒、自戀等心理。父親白天在工作上不順心，可能回家后跟孩子講話(huà)時(shí)非常敷衍;母親對自己現實(shí)狀況不滿(mǎn)，可能把自己的希望全都壓在孩子身上;父親太多自傲，可能對孩子的表現肆意貶低.....如果與孩子的相處總是不那么愉快，不妨審視一下自己的內心，如果內心更滿(mǎn)足和平和，是否在對待孩子的態(tài)度上也會(huì )有所不同呢?千萬(wàn)別讓孩子變成自己情緒發(fā)泄的垃圾桶。

因為父母小時(shí)候的親子關(guān)系會(huì )影響到他們對待自己孩子的模式，所以那些小時(shí)候受到自己父母精神虐待的人，長(cháng)大后便更有可能精神虐待自己的孩子。因為父母是我們行為的范本，我們在成長(cháng)中會(huì )很自然地模仿他們，例如，小女孩兒就會(huì )學(xué)著(zhù)媽媽照顧自己的樣子來(lái)照顧洋娃娃。如果我們小時(shí)候被父母冷漠地對待，長(cháng)大后便有可能羞于對自己的孩子表達愛(ài)意。如果我們小時(shí)候聽(tīng)慣了父母的責罵和諷刺，長(cháng)大后便會(huì )認為這么對待自己的孩子沒(méi)什么大不了。更糟糕的是，一旦認為精神虐待孩子沒(méi)什么大不了，就可能進(jìn)一步對孩子進(jìn)行身體上的虐待。因此，千萬(wàn)不要小瞧了言語(yǔ)和態(tài)度對孩子的殺傷力。